tiistai 31. joulukuuta 2013

Uusi vuosi, uusi blogi

Potku uudelle vuodelle! Aloitin nousujohteisen treenaamisen salilla (Fit24 Hyvinkää) helmikuussa 2013 tukenani oma PT Marko Turkia. Puolisen vuotta treenattuani päätin ottaa tähtäimeen body fitness-kisat vuonna 201X.


Miksi oma blogi?

Päätin aloittaa blogin kirjoittamisen ikäänkuin päiväkirjaksi itselleni, tervetuloa lukijaksi!

Tässä blogissa aion kirjoittaa treeneistäni, ruokavaliostani, ym. fitnekseen liittyvästä. Saliharrastuksen ohella minulle on tärkeää ratsastus; omistan hevosen, joten myös hevosiin ja ratsastukseen liittyviä kirjoituksia on luvassa. Lisäksi saatan kirjoitella muistakin omaan elämääni liittyvistä asioista ja tapahtumista.

Laitetaan vielä kuva hevosestani, Defestä:



Joululomalla Turkissa

Olen viettänyt joulun ja uuden vuoden Turkin Avsallarissa perheen kanssa. Loma on merkinnyt lomaa myös tarkasta ruokavaliosta sekä kovista treeneistä. 
Perheellämme on asunto Avsallarissa ja asuinkompleksissa on oma kuntosali, jonka varustuksesta mainittakoon lähinnä levytanko ja käsipainot. Kun ei lomalla voi kuitenkaan ihan löysäillä treenien suhteen, niin etsimme ja löysimme kylältä yllättävän hyvin varustellun ja toimivan kuntosalin, jota on lähes päivittäin hyödynnetty. Lomaliikuntaan on kuulunut myös kävelylenkit vaihtelevassa maastossa ja kahvakuulatreeni Välimeren rannalla.

Tässä muutama kuva: 



Tässä käveltiin 15 km lenkki paikalliselle palovartijan mökille, matkassa nousua 330 m.











Tässä olen treenailemassa Avsallarin salillamme 'Arena Spor Kulübülla'.



Retki Alanyaan sekä lähivuoristoon.
















Tänään vielä paikalliseen ravintolaan uutta vuotta vastaanottamaan ja huomenaamulla lento kotiin.

Hyvää uutta vuotta ja ahkeraa treenaamista ensi vuodelle sinullekin!